Berapa Lama Manusia Diharuskan Tidur dalam Sehari? 4 atau 6 Jam?

Pentingnya Tidur bagi Kesehatan Tidur merupakan salah satu aspek mendasar dalam menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang. Kesehatan yang optimal tidak hanya bergantung pada pola makan dan olahraga, tetapi juga...